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受講生の声
アースエンジェルのためのアサーティブネス に寄せられた声
(以前の期の内容を含みます)
ホワイトリリー さん
まずタイトルにある通り誰にでもオススメです。
アサーティブで学べることは自分自身との関係、周りの人との人間関係です。
この二つに悩んでいない人はいないのではないでしょうか。
特別スピリチュアルなことに興味がなくとも、ビジネスのシーンでも役立つことと思いますので、本当にいろんな人に広がったらいいなと思います。
そしたら本当に夢のような世界になるかもしれません。
自分はアースエンジェルではないという方でも一度触れてみる価値はあると思います。

受講の前に「アースエンジェル革命」という本を読んでから受講しました。
本を読むだけでもいいのですが、やはり受講した方が、より理解が深まることと思います。
今レッスン3まできたところです。
私はアサーティブとは、毎日を丁寧に生きることなのではないかと思います。
例えるならまるで僧侶のような。
私はそんなに毎日を丁寧に生きているだろうかと思います。
なんやかんやといろんなことに流されて生きているように思います。
自分の体に意識を向ける、自分の言葉に意識を向ける、私はこれまでそんなに集中してやってこなかったなと思います。
アサーティブをすぐに実行できるわけではないですが、確実に意識は変わっていきます
自分の変化に自分で驚くこともあります。
周りでも変化があります。
私はアサーティブを学ぶことで、人間関係を築きあげていく上での覚悟ができたように思います。
アースエンジェルのための「アサーティブネス」第5期:修了
松田 美由紀 さん
これまでずっと、相手の反応や顔色を伺いながら人間関係を築いていて言いたいことを抑えてしまったり、反対に自分の言ったことで人を不快にしていないかとか、もっと違う言い方をすればよかったのではないかなどとクヨクヨすることが多く自分自身がすっかり疲れ切っていました。

そして、そんな自己肯定評価が低い私に対して周囲の人々も私を軽んじているような扱いをすることが多く「この人なら何を言っても大丈夫」、そんなふうに思われていたようです。

そこで、新しい自分、なにより自分が自分をしっかりと尊重できるようになりたいと思いこのコースを受講することにしました。
毎週、アサーティブに行動するための課題が出るので、それに併せて日記をつけていくのですが自分の感情や相手の反応などを整理するうちに「もしかして、気にしているのは自分だけなんじゃない?」と思うようになりました。

最初のうちは、こんなこと言ってもめたくはないなとか、自分の感情を、たとえばイヤなことはイヤと理性的に伝えるにはどうしたらよいのかとか様々な葛藤もありましたが課題をこなしていくうちに「相手の立場を考えて理性的に言いたいことを言う」のと「自分の言いたいことをただ伝えるだけ」のことではかなり結果も変わってくるものなのだと実感した4週間でした。

また、日記に記すということで自分の感情をしっかりと整理することができるようになり、自分の本当の思いも理解することができました。
人生を他人も自分も快適に過ごすために必要な素晴らしいスキルを手に入れることができたと思います。
ありがとうございました。
アースエンジェルのための「アサーティブネス」第5期:修了
河村 志保 さん
私がこのコースを受講したきっかけは人と自分との境界線が曖昧で、いつも人の顔色を伺って自分の意見を言えないでいたことがきっかけでした。
怒りを覚えるくらいのときは後で陰口を言いたくないので人に意見を言うことは出来たのですが、それ以外は上手く自分の考えを表現しにくく、我慢をして言わないこともあり苦しかったです。
そして、そんな可愛そうな自分の姿を見せることで、人に自分の気持ちを訴えようとしていた自分にも情けなさを感じていました。

そうやって自分の感情を押し込めていることが多く、何をしても疲れやすさが残りました。
人と接することに嫌気を感じたくなかったので、自分と他者との間に境界線を引くことが課題だと考えてこのコースを受講することにしました。
私がこのコースを受講してみて良かったと感じることは、私がどのタイプに当たるのかということが客観的に把握することができたことや、また自分が日常の中で人とどんな気持ちで接しているのかということを改めて見つめ直すことができたことです。
そして、伝えることが苦手だった「ノー」を伝えることで自尊心を育てることができて、自信に繋げることができるのもこのコースの特徴です。

繰り返しドリーンさんが伝えて下さる愛の言葉を聞くだけでもパワフルさと勇気と自信をもらえて、心が癒される思いでした。
人間関係において自分がいつも損な思いをしていると感じている方や疲れやすいと感じる方はこのコースを受講されることをオススメします。
課題に取り組むごとに自分を強く育てることができますし、アサーティブネスはどんな方にも一度は学ぶ価値のあるコミュニケーション技術だと思います。

他のコースに比べて地味かもしれませんが、人と接する上で大切にしなければいけないことを学ぶことができます。
自分とじっくり向き合うワークになりますので、腰を落ち着けて取り組むほどに価値があがる内容です。
少しでも人間関係において苦しさや孤独や疲れやすさを感じる方には特に良い内容じゃないでしょうか。
アースエンジェル革命の書籍も合わせて受講されるともっと深く自尊心を育てることをできますよ。
私もおかげで自己肯定感と自尊心を高めることができました。
このコースに心から感謝しています。
ありがとうございました。
アースエンジェルのためのアサーティブネス 第10期:修了
私は、本当に「アサーティブネス」のコースに感謝致しております。
本当に人間関係に戸惑いを感じていました。
友人に振り回されていました。
私の友人達はすべて「お金」で繋がっていました。
そして「ノー!」と言えない事も友人達は知っていました。
しかし、レッスンを重ねるたびに友人達の本性を見抜くことが出来ました。

私がランチやお茶の支払いをしなくなると、皆離れて行きました。
今までは友人達に助けを求められるとたとえ自分自身に用事があってもすぐに飛んで行っていました。
しかし、私が助けて欲しい時は無視され続けて来ました。

レッスンを重ねるうちに少しずつですが「ノー!」と言えるようになりました。
友人達は減りましたが、自分自身に「勇気」を持つ事が出来るようになりました。
アースエンジェルの皆さんも、もう不必要な人間関係は捨て本物の人間関係を作って行って下さいね。
自分自身が安心して心地良い人間関係を持って下さいね。

「アサーティブネス」のコースを受ける事が出来て感謝致しております。
アースエンジェルのための「アサーティブネス」第1期:修了
阿部 晶子 さん
最初、このコースを受けるかどうか、迷っていました。
そのとき、ドリーンさんのアサーティブネスについての画像紹介があって、ドリーンさん演じる日々悩める女性が、ベッドの中でブランケットにくるまって、くよくよと考えている映像がありました。
「あっ、これは私…私って、いつもこんな感じ。ごめんなさい。私が悪いの…」と、ずっと苦しかった胸の内を、さらけ出されたような気持ちでした。
これは変わらないといけない! いいえ、変わりたい! 本当の私の気持ちを大切にしたい!と思い、受講を決めました。

その時、たった4レッスンで私は変わる事が出来るのだろうか?と心配していました。
でも、レッスン1の瞑想が始まって、すぐに私の心配は「キャンセル・消去・削除」と打ち消されました。

実際、4レッスンで4~5週間の予定をしていたのですが、アサーティブ日記をつけ始めてから、アサーティブネスに関する出来事が、私の周りで明確にすごいスピードで起こり始めました。
その時に起こっていた事は、少しは悩むことですが、結果的に良いことに変化していきました。
何よりも私自身の考え方が、苦痛ではなく前向きになっていくことで、日々の対人関係での受け取り方や意見の伝え方が変わりました。
ずっと以前から周りを大切にする気持ちはありましたが、いつも私の思いは閉じ込めていました。
それがこのコースで「私自信も周りも大切にする考え方」に生まれ変わり、同時にそのために行動する真の力が目覚めたのだと思います。

レッスンは、仕事の行き帰りに iPhone で聞き、家で家事の後にテキストを読み、朝夕に日記をつけました。
アースエンジェル革命の本にもほとんど同じ内容が書かれていますが、オンラインコースとセットにする方が、相乗効果があり、癒やしと変化と進化のスピードを早めてくれたと感じています。
決して急いで焦ったわけではないのですが、変化と進化が加速されて、3週間あまりでレッスンを終えました。

レッスンの最初の頃に、思いを声に出すことに思いわずらった時間が少しありましたが、よいタイミングで瞑想があり、クリアリングや前向きさを助けてもらえましたので、終始、自己嫌悪に陥ることもなく、ネガティブな思いをすることもなく、私自身も苦しんだり、クヨクヨせず、周りと軋轢を生むこともなく、穏やかで光溢れる時間が流れて、人生の一つのステップを通り抜け、次のステップへ進む大きな変化と力強さを感じました。
人生の進む道まで、はっきりと見えてきました。

最後の宿題を書き上げた翌日、ライフパーパスで引いた一枚目のカードに驚愕しました。
初めて引いたカードでしたが「アースエンジェル革命の本の表紙」になっているカードでした。
胸が熱くなりました。

アースエンジェルと感じて悩んでおられる方、またアースエンジェルをサポートされる方にも、心から、おすすめしたいと思います。

そして、宿題の提出をサポートして下さった事務局の方々にも心から感謝いたします。
ありがとうございました。
アースエンジェルのための「アサーティブネス」第1期:修了
ともみhappy さん
まず、受講してよかったなぁ。これが、率直な素直な感想です。自分で40数年間いきてきて、沢山の???ハテナがありました。それを、普通の人と話しても、変な人?と、思われたり、スピリチュアルな話を素人レベルで話し合ったりもしました。が、私の中の???ハテナちゃんは正解を見つけられずにいました。なんとなーく、ぼんやりとわかっていましたが、このアサーティブネスオンラインで、数十年間の謎が解けて、合点がいった!そんな感じです。台風が去った秋の日の朝の快晴!といったかんじです。スッキリ、爽やか、すがすがしい気持ちです。
少々、苦しかったり、意味が理解できずに何度も読み返したりもしましたが、自分との会話ができました。そして、パートナーにも影響がありました。勿論いい意味で、ですよ。私の場合問題は全て自分の心の中にありました。相手のせいかと思っていましたが、間違いでした。そして、彼の中の自分を見つけ、また、彼にとってのわたしは、彼・・・でした。ややこしいですが、言いたいのは、お互いに世間的には、真逆の性格と思われていましたが、同じだ!と、言うことです。読まれた方は意味が解らなよ!と思われるでしょうが、これを受講すればわかっていただけるのではないでしょうか。ぜひ、おすすめです。自分を少しづつ、好きになれます。
アースエンジェルのための「アサーティブネス」第1期:修了
綾野 光鶴 さん
本当にアサーティブネスと言う講座を受けてよかったと感じています。

私は小さい頃から、言動をからかわれたり馬鹿にされたりしていて、自尊心が低かったのですが、自分にも他人にも正直で誠実であるアサーティブな態度は、私が自分自身を信頼し、そして、信頼できる人間関係を築く大きな助けとなりました。

周囲に、大きな声で人の話を聞かずに話に割り込む、すぐ怒鳴る人がいたのですが、その人にアサーティブな態度を取ったところ、その人の話は誠実なものに変わり、怒鳴られることもなくなったのです。

自分を信頼できるという感覚を持てたのも大きいです。
自分の感覚が信頼できるものであり、自分は出来るんだという自信につながる出来事も多く起こりました。
講座を受け始めた最初の頃、思わず自分を卑下する言動をしてしまったのですが、周囲の人達が「そんなことはない、貴方は素晴らしい人だよ。もう、自分のことを悪く言わないで」と言ってくれたのは素直に嬉しかったです。

また、アサーティブでいることにより「ノー!」と言う勇気を持てたことにより、自分自身の時間を自分で管理し、自分の為になること、自分の好きなことに、多くの時間を割くことができるようになりました。

また、自分の態度が誠実であることで、周囲の幸せにつながっているのも実感しました。
自分に嘘をついて、人を喜ばせようとしたのではありません。
人の幸せになることを自分に正直で誠実であることで出来ているということは、とても素晴らしいことだと思いました。

アサーティブでいることは、自分自身だけでなく、自身の周囲も良いものにできることを実感しました。

また、書籍「アースエンジェル革命」を読むことと並行して行うことにより、より具体的にアクションを起こす方法が分かるのも素晴らしいです。
講座を受けることにより、「これで良いんだ!」と言う安心感を得られました。

また、人間関係が、50:50、Win-Win の関係になっていく実感が大きいです。
変化が急速に起こるので、あっという間に受講を終了することができました。

この講座を受講することができて、本当に感謝しております。
ありがとうございます。
アースエンジェルのための「アサーティブネス」第2期:修了