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【2017年9月月替り優待】【21日間ワーク】シェリル・リチャードソン 21日間でマスターする究極のセルフケア
このコースはライトワークスが認定する「受講証明証」発行コースです。
【2017年9月月替り優待】【21日間ワーク】シェリル・リチャードソン 21日間でマスターする究極のセルフケア
「究極のセルフケア」と聞いて、あなたはどんなことを想像しますか?

週末にちょっと贅沢な食事をすることでしょうか?
周りのことは考えず、自分勝手に好きなことをすることでしょうか?
あらゆる方面に対して愛情深く接することで心の安定を得ることでしょうか?

どうすることであなたは「自分は究極のセルフケアができている」と感じることができるのでしょう。シェリルが教える「究極のセルフケア」では、一見「傲慢でわがまま」と取れるようなことを実践することにもなります。おそらく誰しもが最初は抵抗を感じるでしょう。ですが「抵抗を感じるのはなぜか」について深く学び、生活レベルで「心の変化が必要である」ことを自覚し、実践することで、本当の「究極のセルフケア」が現実化していくのです。
コース概要
1日目 … もう黙って苦しまない
2日目 … 欠乏感のありかを突き止める
3日目 … 鏡よ鏡、鏡さん
4日目 … 鏡のワークの重要性
5日目 … ガッカリさせる技術
6日目 … 正しいやり方でガッカリさせる
7日目 … 人生は波乗りだ
8日目 … 自分のリズムとルーティンを見つける
9日目 … コントロールを放す
10日目 … 助けを求め、受け入れる
11日目 … 生活をシンプルにする
12日目 … 絶対ノーのリストを作る
13日目 … 環境のインパクトを知る
14日目 … 魂が喜ぶ空間を作る
15日目 … 繊細さのプラス面を知る
16日目 … 自分の繊細さを守る
17日目 … 健康状態をチェックする
18日目 … ふさわしいケアを受ける
19日目 … 思い切って声を上げる
20日目 … 抑制の美学とは
21日目 … 再び夢と情熱の火を灯す
こんな人にオススメします。
・ ストレス解消がうまくできていないと感じる方
・ 自分が他の人よりも「敏感で繊細」だと感じている方
・ 自分のことがあまり好きではない方
・ お願いされると、ついつい応えてしまう(NO が言えない)方
・ 原因がわからない疲労感がある方
・ 今の自分から脱皮したいと思うことがある肩
オンラインコース事務局スタッフより
後から文句を言う「いい子ちゃん」になってはいませんか?
セルフケアの本を執筆しながら、自分の生活はまったく真逆の荒廃的な生活をしていたというシェリル・リチャードソン。自分でもうお手上げ!という状態から、ある師に従事することで「本当の意味でのセルフケア」を身に付けました。

本コースは、彼女がどん底に陥った時にその状態から克服した方法がまとめられているのですが、実体験も交えているため臨場感があって一緒に頑張っている感じがします。私も最初は彼女と同じように「自分自身のケアを優先させることはわがままなんじゃないか?」と思いました。最初は抵抗があるかもしれませんが、実践していくことで、おのずと家族や友人や世界に対してもより健全で効果的なケアができるようになっていきます。

他人に「与えすぎる」ことは、しばしば欠乏のサインです。いろいろな役目を与えすぎて、後から文句を言う「いい子ちゃん」になってはいませんか?

そして、こんな言い訳をしたことはありませんか?

「子どもの世話で時間が取られてしまって自分のことができなかった」

でも実は、そうではないのです! あなたがしたことは…

「私は子供のニーズを自分のニーズより優先することを選んだ」

これに気づき、認めることが「究極のセルフケア」への第一歩になります。

なぜ欠乏感があるのか、どのような欠乏感があるのかに気づき、そこをケアする方法をこのコースで学び、身に付けることで、あなたの人生は想像もしていなかったほど、生きやすくなることでしょう。
From スタッフK
講師
■ シェリル・リチャードソン
シェリル・リチャードソン
個人指導のコーチで、国際コーチ連盟の初代会長。『理想のわたしになる最強のセルフプロデュース術』『しあわせ練習帳 ~少しの変化で、あなたは Happy になる!』(共にきこ書房)など、ニューヨークタイムズ紙でベストセラーになった書籍の著者。彼女の業績は世界中の新聞や雑誌で取り上げられ、多くのテレビ・ラジオ番組にも出演している。
受講料
キャンペーン受講料:9,000 円+税10,000 円+税
◆ キャンペーン受講料適用期間 ◆
2017/9/1(金) 11:00 ~ 2017/9/30(土)
ご注意ください 実施中のキャンペーンに関して
2017年9月の月替り優待対象コースです
◆ 受講料は分割でのお支払いが可能です ◆
※ クレジットカードでのお支払いの場合に限ります。
※ お支払い方法で「クレジットカード」をお選びいただきますと回数が選べるようになります。
※ 分割可能回数はカード会社の規定により異なります。また分割の場合、回数に応じた手数料がクレジットカード会社に対し支払われます。手数料に関してはそれぞれのクレジットカード会社にご確認ください。
教材データ
・ 日本語音声(MP3)
・ 日本語テキスト(PDF)
・ 英語テキスト(PDF)
本コースは書籍を元に構成しているため、英語音声は収録されていません。
このコースは
ステップ受講
タイプのコースです。

ステップ受講コースでは、オンライン受講がベース となります。
マイページの「受講状況タブ」から(→ オンライン受講へ)をクリックした先のページに
初めてアクセスした日を「1日目」として、1 日ごとに次のコンテンツが追加されていきます。
(受講状況に関わらず、初アクセス日を「1日目」として自動的に追加されていきます)

最後のコンテンツが公開されると同時に、
オンライン受講ページから全教材のデータをまとめてダウンロードできるようになります。

通常コースとは異なり、コース追加時に音声・テキスト教材をまとめてダウンロードすることはできません


コース概要に関してはマイページの受講状況に表示されているボタン(受講にあたって)を
クリックして表示されるファイルをご確認ください。
受講生募集期間
2016/6/16(木) 11:00 ~
教材データダウンロード可能日数
コース追加日から 180 日間
コース追加日が受講生によって異なるため、教材データダウンロード期限も受講生によって異なります。 教材データダウンロード期限はいつでもマイページのコース受講状況にてご確認いただけます。
マイページからのオンライン受講(インターネットを利用し、教材データをダウンロードすることなく受講すること)の視聴期限も同じ日までです。教材データダウンロード期限超過後は、オンライン受講もできなくなりますのでご注意ください。
「教材データダウンロード期限」とは「マイページから教材データをご自身の PC にダウンロードできる期限」であり、一旦ご自身の PC にダウンロードした教材データは教材データダウンロード期限を超過しても自動で削除されることはございませんのでご安心ください。
本コースに対応している facebook ページ
facebook のアカウント取得・投稿は受講において完全に任意であり、必須ではありません(facebook のアカウントが無くても投稿された内容を閲覧することができます)。 リーディング相手を探したり、多くの人にシェアしたい内容、質問があった場合には便利なツールとなりますが、事務局サポート外となり自己責任となりますことご了承くださいませ。
注意事項(必ずお読みください)
受講料の入金確認後、マイページに受講講座の情報を付与いたします。 そのため、夜間および土日祝日のご入金の場合、翌営業日以降のご案内となる場合がございます。 ご了承ください。 入金後3営業日を過ぎてもマイページ上に講座情報が表示されない場合はマイページよりお問い合わせください。
商品の特性上、オンラインコースのお申し込みだけの場合、代引きでの購入は受け付けておりません。 もし代引きでのご注文が入った場合、折り返しお支払い方法についての連絡をさせていただきます。 ただし、他の通常商品と同時にご購入の場合は代引きでのお申し込みが可能です。 その場合、代引き料金お支払いが確認された後にコース追加の手続きをいたします。
本コースを受講するにあたり、教材データをお手元にダウンロードするためには PC(Windows または Mac)とインターネット環境が必須となります。 PC のセットアップおよび、インターネット環境の整備等に関してはお問い合わせいただいてもお客様それぞれで状況が異なりますため、お答えすることができません。 また、スマートフォン・タブレット端末でのダウンロード受講はサポート対象外となり、いかなるお問い合わせにもお答えできません。 ご了承ください。
端末種別によるサポート状況
受講開始後、事務局からのメールは「lightworks-study.net」のドメインからの発信となります。 携帯電話のメールアドレスをご利用されている方は、「lightworks-study.net」をドメイン許可設定にしておいてください。 もしメールが届かない場合は、まず最初にマイページにログインし、情報や連絡が届いていないかご確認ください。
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本オンラインコースは、医学的治療の代わりとなるものではありません。 何らかの精神的、感情的な不調があり治療や心理療法を受けている場合、また、発作を起こすことがある場合、その他の神経系、神経呼吸器系疾患のある場合は、医師やセラピストに必ず相談し、その指示に従ってください。 本コース受講に際して発生したいかなる問題もJMA・アソシエイツは責任を負いません。
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2015/8/20(木) ~
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「ヘイハウス」創設者ルイーズ・ヘイの代名詞とも言えるテクニック「ミラーワーク」にぜひチャレンジしてみてください。ルイーズ・ヘイと、今や各界を代表する、かつては彼女の「生徒」であり、ルイーズが信頼する5名の講師陣による大ボリュームのコースです。講義に加え、エクササイズ、ハートソート、ルイーズの瞑想、そして日々のテーマに取り組み、後から見直すのに大変便利なワークシートが1日分のセットに。本気で「変わりたい」と思っているあなたにオススメのコースです。
2016/9/20(火) ~
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