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【21日間ワーク】21日間で学ぶルイーズ・ヘイのミラーワーク
このコースはライトワークスが認定する「受講証明証」発行コースです。
【21日間ワーク】21日間で学ぶルイーズ・ヘイのミラーワーク
この秋、新たな 21日間ワークシリーズがスタートします!

ライトワークススタディでもお馴染み「ヘイハウス」創設者ルイーズ・ヘイの代名詞とも言えるテクニック「ミラーワーク」は、その名の通り、誰にとっても身近な「鏡」を使って一人で行うことができる「自分力」強化&「願望実現力」強化のための方法です。ルイーズの「アファメーション」を実践している方であれば、ミラーワークを併用することで、さらに願望実現を早めることができるようになるでしょう。

「鏡」さえあれば、いつでもどこでもできる「ミラーワーク」は、簡単なのに効果抜群!「鏡」は、手鏡や化粧台のものだけではなく、夜の窓ガラスや金属のものなど、自分の顔が見えるものなら何でも OK!(なるべく大きい方が良いですが)自分の顔が見えれば良いので、スマートフォンのインカメラでも、もちろん OK。

まずは今、鏡に向かい、鏡に映る自分に向かって
「私はあなたを愛しています」
と言ってみてください。

言うことに抵抗はありませんでしたか?
しっかりと鏡の中の自分の目を見て、最後まで言えましたか?
言った後、どんな気持ちになりましたか?
そして、一体なぜ、そんな気持ちになったと思いますか?

このコースを受講することで、その答えを知ることができるでしょう。

講師を務めるのは、ルイーズ・ヘイと、今や各界を代表する、かつては彼女の「生徒」であり、ルイーズが信頼する5名の講師陣。
全体では6時間超の大ボリュームのコースですが、21日分のテーマに分けられているので、毎日少しずつ取り組むことができます。

また、日々のテーマに取り組み、後から見直すのに大変便利なワークシートが全日分付属します。ただ講義を聴くだけではなく、実際に手を動かし参加することで、体感的・実践的な学びがあり、21日間で自分の中にしっかりと定着させることができます。

さらに、その日のテーマに関連したルイーズ・ヘイの瞑想が全日分含まれています(21日経過後にダウンロードできる特典の中にはルイーズの肉声での瞑想も含まれています)。

本気で自分を見つめ直し、変わりたいと考えている方にオススメのコースです。

人生を変えてくれたコース!
内容はいたってシンプルだけど、とても自信を与えてくれるコースです。心の底から自分を愛している私がいるのが分かりますし、ありのままの自分でいられて本当に清々しいです。ミラーワークは非常にパワフルで、深い癒しに繋がります。このような素晴らしいコースをありがとうございます!
From シャロン(英語版コース受講生)

知識を高めるのに有益なワーク
「21日間で学ぶミラーワーク」には投資する価値がありました。特に「ハートソート(心の思い)」と「瞑想」は楽しんですることができました。毎日のポジティブなアファメーションと「感謝の姿勢」と、このコースで教えてくれていることを理解するのは本当に役立ちます!
From マリー(英語版コース受講生)

最初は鏡を見ることがとても辛かったです。すべてをさらけ出した自分を見たくなかったのです。ですが、このコースが助けになりました。コースが終わる頃には、自分を愛せるようになっていると思います。とても楽しみです!
From アイリーン(英語版コース受講生)

ミラーワークという素晴らしいコースをありがとうございます。ハイヤーセルフとありのままの自分に繋がることができるのは最高の気分です! ルイーズ・ヘイやロバート・ホールデンたちとオンラインで共にワークできるなんて、ワクワクが止まりません。
携帯用ミラーを常に持ち歩いています。携帯用の鏡があれば、必要とあらばいつでもどこでも取り出してすぐにミラーワークを行えます。携帯電話のメモにお気に入りのアファメーションをストックしています。アファメーションを覚えていなくても、必要な時にそれを見てアファメーションできます。「私は幸せです」と言うだけでも、直ぐにポジティブな思考に戻ることができます。このコースの中で教えてくれているアファメーションの中でも特に素晴らしいと思ったものが2つあります。一つは、何か良いことが起こった時に鏡のところに行き、(鏡の中の自分を見て)「ありがとう! ありがとう! ありがとう! もう最高! なんて素晴らしいんでしょう!」と言うことです。もう一つは、不愉快なことが起こった時にも鏡のところに行き、(鏡の中の自分を見て)「大丈夫よ。私はあなたを愛しているわ! 物事は常に変化するのよ。それでも私はあなたを愛しているわ、永遠にね」ということです。たくさんの祝福を!
From スー(英語版コース受講生)

生まれ変わったような気持ちになれる、ポジティブなコースだと思います。
From リハブ(英語版コース受講生)

この世にルイーズがいてくれたことに感謝しています。
From ベラ(英語版コース受講生)

自分を愛することができれば、心が落ち着き、勇気が持てます。
From バレリー・S(英語版コース受講生)

自分について多くを学びました。未来が待ち遠しくてたまりませんっ!
From 匿名(英語版コース受講生)

ミラーワークは、人生をより良くするためのとても素晴らしい役立つツールです。
From マリア・M(英語版コース受講生)

このコースを受講して初めて、自分が今まで息を殺して(我慢してということですが)生きてきていたことがわかりました。
From ハイジ・P(英語版コース受講生)

今までどれほどの重荷を背負ってきていたことでしょう! 取り除く方法を学べば「生命(いのち)は私を愛し、支えてくれている」ことが理解できます!
From エミリア・C(英語版コース受講生)
コース概要
はじめに「私が信じていること」(講師:ルイーズ・ヘイ)
深いリラクゼーションのための瞑想(誘導:ルイーズ・ヘイ)
1日目「自分を愛すること」(講師:ルイーズ・ヘイ)
2日目「鏡は友だち」(講師:ロバート・ホールデン)
3日目「心のつぶやきを観察する」(講師:モナ・リザ・シュルツ)
4日目「過去を手放す」(講師:アリア・カードロー)
5日目「自尊心を高める」(講師:ロバート・ホールデン)
6日目「内なる批評家を手放す」(講師:ヘザー・デーン)
7日目「1週目の復習」(講師:ロバート・ホールデン)
8日目「インナーチャイルドを愛する・1」(講師:ヘザー・デーン)
9日目「インナーチャイルドを愛する・2」(講師:ヘザー・デーン)
10日目「体を愛して痛みを癒す」(講師:アリア・カードロー)
11日目「怒りを手放し気分すっきり」(講師:モナ・リザ・シュルツ)
12日目「恐れを克服する」(講師:デイヴィッド・ケスラー)
13日目「一日を愛と共に始める」(講師:ロバート・ホールデン)
14日目「2週目の復習」(講師:ロバート・ホールデン)
15日目「自分と自分を傷つけた人を許す」(講師:デイヴィッド・ケスラー)
16日目「人間関係を癒す」(講師:デイヴィッド・ケスラー)
17日目「ストレスのない生活を送る」(講師:モナ・リザ・シュルツ)
18日目「豊かさを受け取る」(講師:ヘザー・デーン)
19日目「感謝の姿勢で生きる」(講師:アリア・カードロー)
20日目「子どもにミラーワークを教える」(講師:ロバート・ホールデン)
21日目「今すぐ自分を愛する 12 の方法」(講師:ルイーズ・ヘイ)

各日には講義に加え「エクササイズ」「ハートソート(心の想い)」そして「ルイーズの瞑想」が含まれます。

講師

★ ルイーズ・ヘイ(はじめに・瞑想・1・21日目)

ルイーズ・ヘイ
世界最大のスピリチュアル系出版社「ヘイハウス」の創設者。『You Can Heal Your Life』の国際的ベストセラー作家として世界的に知られる。形而上学の講演者であり講師。世界中で 5,000万部以上の本を売り上げ、30年以上にもわたり世界中で、個人的成長と自己ヒーリングのために人が持つクリエイティブなパワーの最大の可能性を見出し引き出す手助けをしている。アメリカのトーク番組『オプラ・ウィンフリー・ショー』やその他のテレビ番組やラジオ番組に出演。


★ ロバート・ホールデン(2・5・7・13・14・20日目)

ロバート・ホールデン
心理学博士。「Happiness Project」と「Success Intelligence」のディレクター。「笑い」を取り入れたロバートの革新的なワークは、アメリカのトーク番組『オプラ・ウィンフリー・ショー』、『グッド・モーニング・アメリカ』等、世界中のメディアで取り上げられた。ビジネス、教育、政治、ヘルスケアの分野でのリーダーの指導にあたる。著書『Happiness NOW!』『Shift Happens!』『Authentic Success』『Be Happy!』があり、いずれもベストセラー。Hay House Radio の番組「Shift Happens!」のホストを務める。ミラーワークコースの受講生。


★ モナ・リザ・シュルツ(3・11・17日目)

モナ・リザ・シュルツ
科学、医療と神秘主義の境界を越えて活躍する稀有な存在。脳科学での医学博士。精神神経科を開業。バーモント大学医学部、精神医学の准教授であり、25年間、医学と直観医療に携わる。『The Intuitive Advisor』『The New Feminine Brain』『Awakening Intuition』の3冊の著書を出版。4匹の猫と共に野生動物との暮らしを満喫。


★ アリア・カードロー(4・10・19日目)

アリア・カードロー
Soulstice の設立者でありオーナー。ヨガやピラティスにも造詣が深い。専門は、内臓マニピュレーション、クラニオセイクラルセラピー、ホリスティック&栄養に関するサポート、電磁場療法等。幼少よりアリアは、人の人生の内や人体の層の内にある真実を見ることができた。他人に奉仕する深い願望と結びつけて考え、アリアの探求は、その人の真実の話をヒーリングに変える手法を取る。人体に関する謎を解明し、健康と幸せに役立つ情報が満載の著書『Health as We See It: Tips for Exceptional Living』はルイーズ・ヘイとの共著者。サンディエゴで家族と動物と共に暮らしている。


★ ヘザー・デーン(6・8・9・18日目)

ヘザー・デーン
ルイーズ・ヘイの公式ヘルスコーチであり、21世紀のメディスンウーマン。専門は、慢性の健康障害、中毒や依存、バランスを崩した生活スタイルを解決すること。いくつかのいわゆる不治の病から自然に回復した後、病気の症状は健康状態への回復への道のための道しるべであることを発見する。医療、ナチュラルヘルス、栄養、エネルギーヒーリングの分野での達人たちと共にワークし、肉体と精神を養うための美味しいレシピを考案。


★ デイヴィッド・ケスラー(12・15・16日目)

デイヴィッド・ケスラー
ホスピス・ケアの専門家として、死に立ち会ったものを癒す世界屈指のエキスパート。ルイーズ・ヘイと共著の著書『You Can Heal Your Heart』がある。死生学の権威エリザベス・キューブラー・ロスとの共著である『永遠の別れ―悲しみを癒す智恵の書』(日本教文社)『ライフ・レッスン』(角川書店)はベストセラー。処女作『The Needs of the Dying』はマザー・テレサから称賛を受けた。エリザベス・テイラー、ジェミー・リー・カーティス、そしてマリアン・ウィリアムスンら各界の著名人が、それぞれの愛する人の死に際して、彼に協力を求めた。彼の活動は様々なメディアで取り上げられている。
こんな人にオススメします。
・ 自信が無く、その理由さえもわからない方
・ 鏡に向かって「私はあなたを愛しています」と言うことに抵抗がある方
・ 本気で「変わりたい」と思っている方
・「ミラーワーク」について聞いたことがあり、正しい方法で実践したい方
・ 自分のことが好きになれない方/好きになりたいと思っている方
・ 手放したいのに手放せない怒りや悲しみがある方
受講料
25,000 円+税
◆ 受講料は分割でのお支払いが可能です ◆
※ クレジットカードでのお支払いの場合に限ります。
※ お支払い方法で「クレジットカード」をお選びいただきますと回数が選べるようになります。
※ 分割可能回数はカード会社の規定により異なります。また分割の場合、回数に応じた手数料がクレジットカード会社に対し支払われます。手数料に関してはそれぞれのクレジットカード会社にご確認ください。
教材データ
・ 日本語音声(MP3)
・ 日本語スクリプト(PDF)
・ 日本語ワークシート(PDF)
・ 英語音声(MP3)
・ 英語スクリプト(PDF)
このコースは
ステップ受講
タイプのコースです。

ステップ受講コースでは、オンライン受講がベース となります。
マイページの「受講状況タブ」から(→ オンライン受講へ)をクリックした先のページに
初めてアクセスした日を「1日目」として、1 日ごとに次のコンテンツが追加されていきます。
(受講状況に関わらず、初アクセス日を「1日目」として自動的に追加されていきます)

最後のコンテンツが公開されると同時に、
オンライン受講ページから全教材のデータをまとめてダウンロードできるようになります。

通常コースとは異なり、コース追加時に音声・テキスト教材をまとめてダウンロードすることはできません


コース概要に関してはマイページの受講状況に表示されているボタン(受講にあたって)を
クリックして表示されるファイルをご確認ください。
受講生募集期間
2016/9/20(火) 11:00 ~
教材データダウンロード可能日数
コース追加日から 180 日間
コース追加日が受講生によって異なるため、教材データダウンロード期限も受講生によって異なります。 教材データダウンロード期限はいつでもマイページのコース受講状況にてご確認いただけます。
マイページからのオンライン受講(インターネットを利用し、教材データをダウンロードすることなく受講すること)の視聴期限も同じ日までです。教材データダウンロード期限超過後は、オンライン受講もできなくなりますのでご注意ください。
「教材データダウンロード期限」とは「マイページから教材データをご自身の PC にダウンロードできる期限」であり、一旦ご自身の PC にダウンロードした教材データは教材データダウンロード期限を超過しても自動で削除されることはございませんのでご安心ください。
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2015/8/20(木) ~
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あなたにとっての「究極のセルフケア」とは一体どんな状態でしょう? シェリルが教える「究極のセルフケア」では、一見「傲慢でわがまま」と取れるようなことを実践することにもなり、抵抗を感じることがあるでしょう。しかしそこにこそ本当の意味での「究極のセルフケア」を現実化するためのヒントが隠されているのです。
2016/6/16(木) ~
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