ヨガインストラクターをしていて、チャクラは独学で学んでいました。
実際に講義を受けてみたいと思って、こちらの講座を受講しました。
「コースを受講してよかったこと」
チャクラのイメージを膨らませることが出来たことがすごく良かったです。
特に手のチャクラを感じることがなかったので、感じるワークは良く実践するようになりました。
「コースを受講してみて、どう感じたか」
呼吸・瞑想・ヨガといろいろなワークがあるので、楽しかったです。
ただ、動画で字幕なので、誘導瞑想は自分でレコーダーに吹き替えて自分の声で瞑想をするという手間がありました。
「コースを受講する中で、どう自分が変わったか」
チャクラ1つ1つの感じ方が敏感になったように思います。
受講前は第5チャクラまでしかイメージ出来なかったり、深く入り込めなかったりしていたのですが。第6、7チャクラまで意識を持って行くことが出来て、体の中をエネルギーが巡って整っていく感じを得ることができました。
何度も繰り返す必要がありますが、不調を感じやすくなったので、それぞれのチャクラのワークを実践して都度整えようと思えるようになりました。
「受講前に思っていたことと違ったこと」
先入観なく、受講したので特に違っていたと感じるものはありませんでした。
いろいろチャクラの本も読んでいたし、自分でもヨガに取り入れていたので、チャクラがどういうものかは知っていたし、それらとの違うなと思うことはなかったです。
「コース受講を通して気づいたこと」
わたしは、感受性も強く、イメージすることも日常なのですんなりと入り込めました。
チャクラを全く知らない人へ気づきを向けさせるためには、段階を追って少しずつ感じてもらう必要があるんだなと気づきました。
伝え方など勉強になりました。
「コースの受講を検討している人へのメッセージ」
チャクラって何?と思っている人やイメージがつかない人には良いかと思います。
瞑想が字幕なので英語がわからない人にとっては、教材だけでは誘導瞑想を体感することは出来ません。
わたしは、自分の声で録音しました。
チャクラを使ってアロマやストーンなど様々なセラピーがありますが、これはヨガ寄りです。